TV Großsachsenheim e.V.

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    Yoga

    Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
     

    Zum Jahresende 2015 hat Maria Medde nach fast 15 Jahren ihr Amt als Übungsleiterin an Brigitte Emele, ausgebildete Trainerin Yoga, abgegeben. Wir wünschen Brigitte einen guten Start und viel Erfolg.

     
     
    Tag  Uhrzeit  Übungsleiter    Wo 
    Montag  10.00 - 11.15 Brigitte Emele    Kulturhaus/ Vereinszimmer 
    Mittwoch 

    16.30 - 17.45

    18.00 - 19.15

    Brigitte Emele    Kulturhaus / Vereinszimmer

     

    Impressionen aus der Übungsstunde

     

     

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    Gerätturnen

    Die Stunde ist für alle geeignet, die sic über Gymnastik hinaus auch an ein Turngerät wagen wollen. Nach lockerem Aufwärmen mit Musik machen wir leichte Übungen je nach Lust und Laune am Boden, Barren, Pferd, Kasten, Reck, Trampolin usw.. Dazu sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

     

    Montag 20.00 - 21.00 Uhr   Turnhalle

    Heike Kögel

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    Mixid Fit

    In dieser Stunde trainieren Frauen und Männer im Alter von 18 - 30 Jahren gemeinsam ihre Fitness. Mit und ohne Musik werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Dazu verwenden wir alles, was die Turnhalle hergibt: von Pezziball über den Stabymax bis zur Gymnastikmatte. Anschließend geht es bei Mannschaftsspielen noch einmal so richtig rund.

    Mittwoch 20.30 - 22.00 Uhr   Sporthalle
    Denise Jakob
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    Badminton - just for fun

    Hier ist jeder willkommen, der gerne Badminton spielt, just for fun.

    Freitag 20.00 - 22.00 Uhr          Turnhalle
    ab 16 Jahre
    Tim Büsch
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