ÜBUNGSANGEBOT
Montag 20.00-22.00 Uhr Gruppe 1
Sporthalle
Durchschnittlich 25 jungen und jung gebliebenen Männern macht das Übungsleiter-Team in der ersten Stunde mit einem abwechslungsreichen Programm Beine: Warmlaufen, viel Gymnastik, Zirkeltraining und kleine Spiele sorgen für Schweißperlen, aber immer auch für gute Stimmung. Denn jeder Mann macht so mit, wie er kann. In der zweiten Stunde sind Fußball oder Volleyball angesagt, je nach Lust, Laune und Tagesform des Einzelnen.
Montag 20.00-22.00 Uhr Gruppe 2
Sporthalle
Mit rhythmischer Musik erwartet den Interessierten ein gesundheitsorientiertes Übungsprogramm zur Erhaltung und Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gelenkigkeit, motorischer Mobilität. Diese Ziele sollen mit Hilfer funktionaler Gymnastik und aktuellen Handgeräten erreicht werden. Aufgelockert wird das Ganze mit Entspannungsübungen sowie Spielen zu zweit und in der Gruppe.
Freitag 20.15-22.00 Uhr M2
Sporthalle
Montag 20.00-21.00 Uhr
Turnhalle
Die Stunde ist für alle geeignet, die sich über Gymnastik hinaus auch an ein Turngerät wagen wollen. Nach lockerem Aufwärmen mit Musik machen wir leichte Übungen je nach Lust und Laune am Boden, Barren, Pferd, Kasten, Reck, Trampolin usw.. Dazu sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Dienstag 20.15-21.30 Uhr
Turnhalle
Wir sind eine vom Alter bunt gemischte Frauengruppe, die sich jeden Dienstag trifft, um gemeinsam an uns zu arbeiten.
Jede Woche wird gut geschwitzt und wir lernen immer wieder neue Übungen dazu.
Die Stunde wird jeden Dienstag abwechslungsreich gestaltet so dass es uns nie langweilig wird.
Krafttraining mit unserem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln, Zirkeltraining, funktionelles Training, spielerisches Ausdauertraining, ein bissen HIT, Tabata und vieles mehr.
Wir finden es toll, dass jeder auf seinem Levle trainieren kann, so ist keine unter oder überfordert.
Wenn du Interesse hast, kannst du dich sehr gerne melden und vorbeischauen.
Mittwoch 19.00-20.00 Uhr
Turnhalle
Ein bunter Mix aus Herz- Kreislauftraining, Kräftigung, Dehnung und Entspannung sorgen für eine Übungsstunde, die keine Langeweile aufkommen lässt. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass sie fordern aber nicht überfordern. Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Mittwoch 20.00-21.15 Uhr
Turnhalle
Spass und Freude stehen im Mittelpunkt dieser Übungsstunde. Allgemeines Fitnesstraining wird kombiniert mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, mit und ohne Handgeräte.
Donnerstag 19.15-20.15 Uhr
Turnhalle
Abwechslungsreiches Training für Frauen jeden Alters. Warm up mit Elementen aus der Aerobic und Step-Aerobic, Gymnastik für den ganzen Körper mit verschiedenen Handgeräten, Streching und Entspannung ergeben zusammen ein ideales Konzept für die Erhaltung unserer Fitness und Gesundheit.
Donnerstag 20.15-21.30 Uhr
Turnhalle
Gemeinsam trainieren wir in dieser abwechslungsreichen und intensiven Stunde unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Unser Ziel ist es dabei, gemeinsam fit für den Alltag zu werden bzw. zu bleiben.
Freitag 09.00-10.15 Uhr
Kulturhaus
Von Aerobic bis Wirbelsäulengymnastik mit anschließender Entspannung und Stretching. Ein Programm für den ganzen Körper.
Dienstag 20.15-22.00 Uhr Frauen
Sporthalle
Freitag 20.30-22.00 Uhr Frauen
Lichtensterngymnasium
Montag 09.00 – 10.15 Uhr findet derzeit nicht statt
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
Dienstag 19.30 – 20.45 Uhr
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
Freitag 16.30 – 17.45 Uhr
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
Turnhalle
Durch gezieltes Training wollen wir die Mobilität und die Fitness bis ins hohe Alter erhalten. Wir trainieren das Herz- / Kreislaufsystem, die Koordination und das Gleichgewicht. Durch den Einsatz von Handgeräten macht auch das Krafttraining Spaß. Die Stunde beenden wir durch kleine Spiele, die nebenbei noch die Gehirnaktivität fördern.
Mittwoch 20.00-22.00 Uhr
Sporthalle
Eine volleyballbegeisterte Gruppe von ca. 25 Sportlern im Alter ab 18 Jahren trifft sich jeden Mittwoch um gemeinsam zu trainieren und anschließend auf gehobenem Freizeitniveau Volleyball zu spielen. In der ersten Stunde finden Warm-up und volleyballspezifisches Training statt, in der zweiten wird in gemischten Teams intensiv Volleyball gespielt. Die Gruppe nimmt an der Mixed-Runde des Volleyball Landesverband Württemberg Bezirk Nord mit zwei Mannschaften 2-4 und einer Mannschaft 3-3 teil.
Mittwoch 20.15-21.45 Uhr findet derzeit nicht statt
Sporthalle
In dieser Stunde trainieren Frauen und Männer im Alter von 18 – 40 Jahren gemeinsam ihre Fitness. Mit und ohne Musik werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Dazu verwenden wir alles, was die Turnhalle hergibt: von Pezziball über den Stabymax bis zur Gymnastikmatte. Anschließend geht es bei Mannschaftsspielen noch einmal so richtig rund.
Freitag 20.00-22.00 Uhr
Turnhalle
Hier ist jeder willkommen, der gerne Badminton spielt, just for fun.
Freitag 18.00 Uhr April – August
Hallenbad Großsachsenheim
Freitag 17.30 Uhr September
Hallenbad Großsachsenheim
Samstag 13.30 Uhr Gruppe 3 Oktober – März
Hallenbad Großsachsenheim
Sonntag 10.00 Uhr Gruppe 2, Trailriders (MTB) Oktober – März
Hallenbad Großsachsenheim
Sonntag 09.00 Uhr
Parkplatz Bannhalde
Zum Nordic Walking-Treff kommen jeweils 10-15 Personen unterschiedlichen Alters. In 1,5 Std. wird der Wald auf der Bannhalde in Großsachsenheim durchstreift. Die Übungseinheit wird durch Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen ergänzt.
Montag 16.30-17.30 Uhr Grundstufe
Turnhalle
Methodisch und spielerisch werden die Grundlagen des Gerätturnens erlernt. Bodenturnen dient als Grundlage für Schwebebalken, Reck und Trampolin.
Montag 17.30-18.45 Uhr Aufbaustufe
Turnhalle
Grundlagenvertiefung, neues Erlernen von Turnelementen und bei kleinen Wettkämpfen das Können zeigen.
Montag 18.45-20.15 Uhr Leistungsstufe
Turnhalle
Wettkampforientiertes Gerätturntraining. Neue Herausforderungen wie Flick-Flack, Salto, Kippe werden erlernt.
Mittwoch 16.30 – 18.00 Uhr Gerätturnen ab 8 Jahre Grundstufe
Turnhalle
Methodisch und spielerisch werden die Grundlagen des Gerätturnens erlernt. Bodenturnen dient als Grundlage für Schwebebalken, Reck und Trampolin.
Turnhalle
Montag 16.30-17.30 Uhr 3 1/2 und 4 Jahre
Sporthalle
Den Kindergartenkindern wird auf vielfältige Weise die Freude an der Bewegung vermittelt. Bei Lauf-, Rauf-, und Singspielen, bei Abenteuerlandschaften und „Erlebnisturnen“ lernen sie spielerisch, sich in die Gemeinschaft einzufügen, Rücksicht auf andere zu nehmen und die vielseitigen sportlichen Möglichkeiten zu erproben.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sic vorher bei der Geschäftsstelle ode der Abteilungsleitung per Email oder telefonisch an.
Montag 17.30-18.30 Uhr 5 und 6 Jahre
Sporthalle
Die größeren Kindergartenkinder sollen die Grundformen Laufen, Werfen, Springen, Hüpfen, Balancieren, Rollen und Koordination durch vielfältige Übungsmöglichkeiten erlernen bzw festigen. Kleine Spiele, Gerätelandschaften, Abenteuergeschichten und erste Entspannungstechniken bieten genügend Anreize, kindgemäß Freude an der Bewegung zu erhalten.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sic vorher bei der Geschäftsstelle ode der Abteilungsleitung per Email oder telefonisch an.
Mittwoch 16.45-17.45 Uhr 3 1/2 und 4 Jahre
Sporthalle
Den Kindergartenkindern wird auf vielfältige Weise die Freude an der Bewegung vermittelt. Bei Lauf-, Rauf-, und Singspielen, bei Abenteuerlandschaften und „Erlebnisturnen“ lernen sie spielerisch, sich in die Gemeinschaft einzufügen, Rücksicht auf andere zu nehmen und die vielseitigen sportlichen Möglichkeiten zu erproben.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sic vorher bei der Geschäftsstelle ode der Abteilungsleitung per Email oder telefonisch an.
Donnerstag 16.30 – 17.15 Uhr 3 1/2 und 4 Jahre
Turnhalle
Den Kindergartenkindern wird auf vielfältige Weise die Freude an der Bewegung vermittelt. Bei Lauf-, Rauf-, und Singspielen, bei Abenteuerlandschaften und „Erlebnisturnen“ lernen sie spielerisch, sich in die Gemeinschaft einzufügen, Rücksicht auf andere zu nehmen und die vielseitigen sportlichen Möglichkeiten zu erproben.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sic vorher bei der Geschäftsstelle ode der Abteilungsleitung per Email oder telefonisch an.
Freitag 17.00-18.00 Uhr 5 – 6 Jahre
Turnhalle
Die größeren Kindergartenkinder sollen die Grundformen Laufen, Werfen, Springen, Hüpfen, Balancieren, Rollen und Koordination durch vielfältige Übungsmöglichkeiten erlernen bzw festigen. Kleine Spiele, Gerätelandschaften, Abenteuergeschichten und erste Entspannungstechniken bieten genügend Anreize, kindgemäß Freude an der Bewegung zu erhalten.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sic vorher bei der Geschäftsstelle ode der Abteilungsleitung per Email oder telefonisch an.
Montag 16.45-18.15 Uhr wC und mB
Sporthalle
Montag 18.30-20.00 Uhr wB
Sporthalle
Dienstag 16.45-18.15 Uhr gE und mB
Sporthalle
Dienstag 18.30-20.00 Uhr mC 1/2
Sporthalle
Dienstag 20.15-22.00 Uhr wA
Sporthalle
Mittwoch 16.45-17.45 Uhr wE und wD
Sporthalle
Freitag 15.00-16.30 Uhr gF
Sporthalle
Freitag 16.45-18.15 Uhr gD 1 + 2
Sporthalle
Freitag 18.30-20.00 Uhr mB
Sporthalle
Freitag 20.15-22.00 Uhr mA
Sporthalle
Freitag 20.30-22.00 Uhr wA
Lichtensterngymnasium
Dienstag 16.15-17.15 Uhr Gruppe 1
Turnhalle
Eltern und Kinder sollen sich gemeinsam bei Singspielen, einfachen Gerätelandschaften und Partnerübungen bewegen und miteinander Spaß am Sport in der Gruppe erleben und genießen.
Dienstag 17.15-18.15 Uhr Gruppe 2
Turnhalle
Eltern und Kinder sollen sich gemeinsam bei Singspielen, einfachen Gerätelandschaften und Partnerübungen bewegen und miteinander Spaß am Sport in der Gruppe erleben und genießen.
Freitag 15.30-16.15 Uhr Tanzmäuse 3-6 Jahre
SportPark (bitte draußen warten, ihr werdet von den Übungsleitern unten vor dem Eingang abgeholt)
Musik, Tanzen, Spaß an der Bewegung.
Freitag 16.30-17.15 Uhr New Comers 7-11 Jahre
SportPark (bitte draußen warten, ihr werdet von den Übungsleitern unten vor dem Eingang abgeholt)
Hip-Hop: Erlernen der Basics
Freitag 17.15 – 18.00 Uhr Level Ups Juniors ab 10 Jahre
SportPark (bitte draußen warten, ihr werdet von den Übungsleitern unten vor dem Eingang abgeholt)
Hip-Hop
Freitag 18.00 – 18.45 Uhr Level Ups ab 15 Jahre
SportPark (bitte draußen warten, ihr werdet von den Übungsleitern unten vor dem Eingang abgeholt)
Hip-Hop
Mittwoch 15.45 – 16.30Uhr
SportPark
Altersgruppe: ab sicheres Laufen bis 2 Jahre
Hier werden die Kleinsten, zusammen mit ihren Eltern an die Bewegungslandschaften herangeführt. Einfache Finger- und Bewegungsspiele, sowie Kinderlieder runden das Angebot ab. Die grobe Koordination wird spielerisch entwickelt, der Spaß am Klettern, die Motorik und der Gleichgewichtssinn werden gefördert. Das Kennen und Beobachten anderer Kinder unterstützt die Entwicklung der sozialen Kompetenz.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sich vorher bei der Geschäftsstelle per Email oder telefonisch an.
Mittwoch 16.45 – 17.30 Uhr
SportPark
Altersgruppe: ab sicheres Laufen bis 2 Jahre
Hier werden die Kleinsten, zusammen mit ihren Eltern an die Bewegungslandschaften herangeführt. Einfache Finger- und Bewegungsspiele, sowie Kinderlieder runden das Angebot ab. Die grobe Koordination wird spielerisch entwickelt, der Spaß am Klettern, die Motorik und der Gleichgewichtssinn werden gefördert. Das Kennen und Beobachten anderer Kinder unterstützt die Entwicklung der sozialen Kompetenz.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sich vorher bei der Geschäftsstelle per Email oder telefonisch an.
Mittwoch 18.00-19.00 Uhr 6 – 9 Jahre
Sporthalle
Ziel dieser Übungsstunde ist es den Kindern Spaß und Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft zu vermitteln. Kinder brauchen für ihre gesamtpersönliche und motorische Entwicklung altersgemäße Bewegungsherausforderungen. Durch attraktiven und motivierenden Spielen, Übungen und Wettbewerbsformen wird in der Übungsstunde in vielen Bewegungsbereichen geschult.
Mittwoch 19.00-20.00 Uhr 10 – 18 Jahre
Sporthalle
Neben großen und kleinen Spielen werden wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessern und die Techniken für die gängigen Leichtathletikdisziplinen erlernen bzw. verbessern. Außerdem versuchen wir uns an der Kletterwand. Die Schüler/innen werden ihrem Leistungsstand entsprechend zusätzlich gefördert und auf Wettkämpfe vorbereitet.
Montag 15.30 – 16.30 Uhr
SportPark
Altersgruppe: ab Krabbelalter bis sicheres Laufen
Hier werden die Kleinsten, zusammen mit ihren Eltern an die Bewegungslandschaften herangeführt. Einfache Finger- und Bewegungsspiele, sowie Kinderlieder runden das Angebot ab. Die grobe Koordination wird spielerisch entwickelt, der Spaß am Klettern, die Motorik und der Gleichgewichtssinn werden gefördert. Das Kennen und Beobachten anderer Kinder unterstützt die Entwicklung der sozialen Kompetenz.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sich vorher bei der Geschäftsstelle per Email oder telefonisch an.
Dienstag 18.15 – 19.15 Uhr 1. und 2. Klasse
Turnhalle
Funsportarten wie Akrobatik, Jonglage, Rope-Skipping und Aerobic, aber auch traditionelles Gerätturnen sowie neue und alte Spiele bieten eine gute Mischung und ein vielfältiges Angebot für Jungen und Mädchen, die sich nicht auf eine Sportart spezialisieren wollen und rundum Freude an der Bewegung haben.
Dienstag 19.15 – 20.15 Uhr ab 5. Klasse
Turnhalle
Funsportarten wie Akrobatik, Jonglage, Rope-Skipping und Aerobic, aber auch traditionelles Gerätturnen sowie neue und alte Spiele bieten eine gute Mischung und ein vielfältiges Angebot für Jungen und Mädchen, die sich nicht auf eine Sportart spezialisieren wollen und rundum Freude an der Bewegung haben.
Donnerstag 18.00-19.00 Uhr 3. und 4. Klasse
Turnhalle
Funsportarten wie Akrobatik, Jonglage, Rope-Skipping und Aerobic, aber auch traditionelles Gerätturnen sowie neue und alte Spiele bieten eine gute Mischung und ein vielfältiges Angebot für Jungen und Mädchen, die sich nicht auf eine Sportart spezialisieren wollen und rundum Freude an der Bewegung haben.
Freitag 18.00-19.30 Uhr
Turnhalle
Beginnend mit einfachen Sprüngen und guter Sprungtechnik werden wir uns dem Salto Schritt für Schritt nähern. Denn nichts ist schöner als Fliegen. Wir bitten um telefonische Anmeldung bei der Geschäftsstelle, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Samstag 10.00 Uhr April – Oktober
LA-Anlage
Flyer (Link)
Samstag 10.00-11.00 Uhr
Sporthalle
Montag 16.30-17.30 Uhr Grundstufe
Turnhalle
Methodisch und spielerisch werden die Grundlagen des Gerätturnens erlernt. Bodenturnen dient als Grundlage für Schwebebalken, Reck und Trampolin.
Montag 17.30-18.45 Uhr Aufbaustufe
Turnhalle
Grundlagenvertiefung, neues Erlernen von Turnelementen und bei kleinen Wettkämpfen das Können zeigen.
Montag 18.45-20.15 Uhr Leistungsstufe
Turnhalle
Wettkampforientiertes Gerätturntraining. Neue Herausforderungen wie Flick-Flack, Salto, Kippe werden erlernt.
Montag 20.00-21.00 Uhr
Turnhalle
Die Stunde ist für alle geeignet, die sich über Gymnastik hinaus auch an ein Turngerät wagen wollen. Nach lockerem Aufwärmen mit Musik machen wir leichte Übungen je nach Lust und Laune am Boden, Barren, Pferd, Kasten, Reck, Trampolin usw.. Dazu sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Montag 09.00 – 10.15 Uhr findet derzeit nicht statt
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
Montag 15.30-16.30 Uhr
SportPark
Altersgruppe: ab Krabbelalter bis sicheres Laufen
Hier werden die Kleinsten, zusammen mit ihren Eltern an die Bewegungslandschaften herangeführt. Einfache Finger- und Bewegungsspiele, sowie Kinderlieder runden das Angebot ab. Die grobe Koordination wird spielerisch entwickelt, der Spaß am Klettern, die Motorik und der Gleichgewichtssinn werden gefördert. Das Kennen und Beobachten anderer Kinder unterstützt die Entwicklung der sozialen Kompetenz.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sich vorher bei der Geschäftsstelle per Email oder telefonisch an.
Montag 16.30-17.30 Uhr 3 1/2 und 4 Jahre
Sporthalle
Den Kindergartenkindern wird auf vielfältige Weise die Freude an der Bewegung vermittelt. Bei Lauf-, Rauf-, und Singspielen, bei Abenteuerlandschaften und „Erlebnisturnen“ lernen sie spielerisch, sich in die Gemeinschaft einzufügen, Rücksicht auf andere zu nehmen und die vielseitigen sportlichen Möglichkeiten zu erproben.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sic vorher bei der Geschäftsstelle ode der Abteilungsleitung per Email oder telefonisch an.
Montag 17.30-18.30 Uhr 5 und 6 Jahre
Sporthalle
Die größeren Kindergartenkinder sollen die Grundformen Laufen, Werfen, Springen, Hüpfen, Balancieren, Rollen und Koordination durch vielfältige Übungsmöglichkeiten erlernen bzw festigen. Kleine Spiele, Gerätelandschaften, Abenteuergeschichten und erste Entspannungstechniken bieten genügend Anreize, kindgemäß Freude an der Bewegung zu erhalten.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sic vorher bei der Geschäftsstelle ode der Abteilungsleitung per Email oder telefonisch an.
16.45-18.15 Uhr wC und mB
Sporthalle
18.30-20.00 Uhr wB
Sporthalle
Montag 20.00-22.00 Uhr Gruppe 1
Sporthalle
Durchschnittlich 25 jungen und jung gebliebenen Männern macht das Übungsleiter-Team in der ersten Stunde mit einem abwechslungsreichen Programm Beine: Warmlaufen, viel Gymnastik, Zirkeltraining und kleine Spiele sorgen für Schweißperlen, aber immer auch für gute Stimmung. Denn jeder Mann macht so mit, wie er kann. In der zweiten Stunde sind Fußball oder Volleyball angesagt, je nach Lust, Laune und Tagesform des Einzelnen.
Montag 20.00-22.00 Uhr Gruppe 2
Sporthalle
Mit rhythmischer Musik erwartet den Interessierten ein gesundheitsorientiertes Übungsprogramm zur Erhaltung und Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gelenkigkeit, motorischer Mobilität. Diese Ziele sollen mit Hilfer funktionaler Gymnastik und aktuellen Handgeräten erreicht werden. Aufgelockert wird das Ganze mit Entspannungsübungen sowie Spielen zu zweit und in der Gruppe.
Dienstag 16.15-17.15 Uhr Gruppe 1
Turnhalle
Eltern und Kinder sollen sich gemeinsam bei Singspielen, einfachen Gerätelandschaften und Partnerübungen bewegen und miteinander Spaß am Sport in der Gruppe erleben und genießen.
Dienstag 17.15-18.15 Uhr Gruppe 2
Turnhalle
Eltern und Kinder sollen sich gemeinsam bei Singspielen, einfachen Gerätelandschaften und Partnerübungen bewegen und miteinander Spaß am Sport in der Gruppe erleben und genießen.
Dienstag 18.15 – 19.15 Uhr 1. und 2. Klasse
Turnhalle
Funsportarten wie Akrobatik, Jonglage, Rope-Skipping und Aerobic, aber auch traditionelles Gerätturnen sowie neue und alte Spiele bieten eine gute Mischung und ein vielfältiges Angebot für Jungen und Mädchen, die sich nicht auf eine Sportart spezialisieren wollen und rundum Freude an der Bewegung haben.
Dienstag 19.15 – 20.15 Uhr ab 5. Klasse
Turnhalle
Funsportarten wie Akrobatik, Jonglage, Rope-Skipping und Aerobic, aber auch traditionelles Gerätturnen sowie neue und alte Spiele bieten eine gute Mischung und ein vielfältiges Angebot für Jungen und Mädchen, die sich nicht auf eine Sportart spezialisieren wollen und rundum Freude an der Bewegung haben.
Dienstag 20.15-21.30 Uhr Lady Fit
Turnhalle
Wir sind eine vom Alter bunt gemischte Frauengruppe, die sich jeden Dienstag trifft, um gemeinsam an uns zu arbeiten.
Jede Woche wird gut geschwitzt und wir lernen immer wieder neue Übungen dazu.
Die Stunde wird jeden Dienstag abwechslungsreich gestaltet so dass es uns nie langweilig wird.
Krafttraining mit unserem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln, Zirkeltraining, funktionelles Training, spielerisches Ausdauertraining, ein bissen HIT, Tabata und vieles mehr.
Wir finden es toll, dass jeder auf seinem Levle trainieren kann, so ist keine unter oder überfordert.
Wenn du Interesse hast, kannst du dich sehr gerne melden und vorbeischauen.
Dienstag 19.30 – 20.45 Uhr Yoga
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
16.45-18.15 Uhr gE und mB
Sporthalle
18.30-20.00 Uhr mC 1/2
Sporthalle
20.15-22.00 Uhr wA
Sporthalle
20.15-22.00 Uhr Frauen
Sporthalle
Mittwoch 15.45 – 16.30 Uhr
SportPark
Altersgruppe: ab sicheres Laufen bis 2 Jahre
Hier werden die Kleinsten, zusammen mit ihren Eltern an die Bewegungslandschaften herangeführt. Einfache Finger- und Bewegungsspiele, sowie Kinderlieder runden das Angebot ab. Die grobe Koordination wird spielerisch entwickelt, der Spaß am Klettern, die Motorik und der Gleichgewichtssinn werden gefördert. Das Kennen und Beobachten anderer Kinder unterstützt die Entwicklung der sozialen Kompetenz.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sich vorher bei der Geschäftsstelle per Email oder telefonisch an.
Mittwoch 16.45 – 17.30 Uhr
SportPark
Altersgruppe: ab sicheres Laufen bis 2 Jahre
Hier werden die Kleinsten, zusammen mit ihren Eltern an die Bewegungslandschaften herangeführt. Einfache Finger- und Bewegungsspiele, sowie Kinderlieder runden das Angebot ab. Die grobe Koordination wird spielerisch entwickelt, der Spaß am Klettern, die Motorik und der Gleichgewichtssinn werden gefördert. Das Kennen und Beobachten anderer Kinder unterstützt die Entwicklung der sozialen Kompetenz.
Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wird eine Warteliste geführt. Bitte melden Sie sich vorher bei der Geschäftsstelle per Email oder telefonisch an.
Mittwoch 18.00-19.00 Uhr
Turnhalle
Durch gezieltes Training wollen wir die Mobilität und die Fitness bis ins hohe Alter erhalten. Wir trainieren das Herz- / Kreislaufsystem, die Koordination und das Gleichgewicht. Durch den Einsatz von Handgeräten macht auch das Krafttraining Spaß. Die Stunde beenden wir durch kleine Spiele, die nebenbei noch die Gehirnaktivität fördern.
Mittwoch 19.00-20.00 Uhr
Turnhalle
Ein bunter Mix aus Herz- Kreislauftraining, Kräftigung, Dehnung und Entspannung sorgen für eine Übungsstunde, die keine Langeweile aufkommen lässt. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass sie fordern aber nicht überfordern. Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Mittwoch 20.00-21.15 Uhr
Turnhalle
Spass und Freude stehen im Mittelpunkt dieser Übungsstunde. Allgemeines Fitnesstraining wird kombiniert mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, mit und ohne Handgeräte.
16.45-17.45 Uhr wE und wD
Sporthalle
Mittwoch 16.45-17.45 Uhr
Sporthalle
Den Kindergartenkindern wird auf vielfältige Weise die Freude an der Bewegung vermittelt. Bei Lauf-, Rauf-, und Singspielen, bei Abenteuerlandschaften und „Erlebnisturnen“ lernen sie spielerisch, sich in die Gemeinschaft einzufügen, Rücksicht auf andere zu nehmen und die vielseitigen sportlichen Möglichkeiten zu erproben.
Mittwoch 16.30-18.00 Uhr
Methodisch und spielerisch werden die Grundlagen des Gerätturnens erlernt. Bodenturnen dient als Grundlage für Schwebebalken,
Reck und Trampolin.
Turnhalle
Methodisch und spielerisch werden die Grundlagen des Gerätturnens erlernt. Bodenturnen dient als Grundlage für Schwebebalken, Reck und Trampolin.
Mittwoch 18.00-19.00 Uhr 6 – 9 Jahre
Sporthalle
Ziel dieser Übungsstunde ist es den Kindern Spaß und Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft zu vermitteln. Kinder brauchen für ihre gesamtpersönliche und motorische Entwicklung altersgemäße Bewegungsherausforderungen. Durch attraktiven und motivierenden Spielen, Übungen und Wettbewerbsformen wird in der Übungsstunde in vielen Bewegungsbereichen geschult.
Mitwoch 19.00-20.00 Uhr 10 – 18 Jahre
Sporthalle
Neben großen und kleinen Spielen werden wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessern und die Techniken für die gängigen Leichtathletikdisziplinen erlernen bzw. verbessern. Außerdem versuchen wir uns an der Kletterwand. Die Schüler/innen werden ihrem Leistungsstand entsprechend zusätzlich gefördert und auf Wettkämpfe vorbereitet.
Mittwoch 20.00-22.00 Uhr
Sporthalle
Eine volleyballbegeisterte Gruppe von ca. 25 Sportlern im Alter ab 18 Jahren trifft sich jeden Mittwoch um gemeinsam zu trainieren und anschließend auf gehobenem Freizeitniveau Volleyball zu spielen. In der ersten Stunde finden Warm-up und volleyballspezifisches Training statt, in der zweiten wird in gemischten Teams intensiv Volleyball gespielt. Die Gruppe nimmt an der Mixed-Runde des Volleyball Landesverband Württemberg Bezirk Nord mit zwei Mannschaften 2-4 und einer Mannschaft 3-3 teil.
Mittwoch 20.15-21.45 Uhr findet derzeit nicht statt
Sporthalle
In dieser Stunde trainieren Frauen und Männer im Alter von 18 – 40 Jahren gemeinsam ihre Fitness. Mit und ohne Musik werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Dazu verwenden wir alles, was die Turnhalle hergibt: von Pezziball über den Stabymax bis zur Gymnastikmatte. Anschließend geht es bei Mannschaftsspielen noch einmal so richtig rund.
Donnerstag 16.30 – 17.15 Uhr
Turnhalle
Den Kindergartenkindern wird auf vielfältige Weise die Freude an der Bewegung vermittelt. Bei Lauf-, Rauf-, und Singspielen, bei Abenteuerlandschaften und „Erlebnisturnen“ lernen sie spielerisch, sich in die Gemeinschaft einzufügen, Rücksicht auf andere zu nehmen und die vielseitigen sportlichen Möglichkeiten zu erproben.
Donnerstag 18.00-19.00 Uhr
Turnhalle
Funsportarten wie Akrobatik, Jonglage, Rope-Skipping und Aerobic, aber auch traditionelles Gerätturnen sowie neue und alte Spiele bieten eine gute Mischung und ein vielfältiges Angebot für Jungen und Mädchen, die sich nicht auf eine Sportart spezialisieren wollen und rundum Freude an der Bewegung haben.
Donnerstag 19.15-20.15 Uhr
Turnhalle
Abwechslungsreiches Training für Frauen jeden Alters. Warm up mit Elementen aus der Aerobic und Step-Aerobic, Gymnastik für den ganzen Körper mit verschiedenen Handgeräten, Streching und Entspannung ergeben zusammen ein ideales Konzept für die Erhaltung unserer Fitness und Gesundheit.
Donnerstag 20.15-21.30 Uhr
Turnhalle
Gemeinsam trainieren wir in dieser abwechslungsreichen und intensiven Stunde unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Unser Ziel ist es dabei, gemeinsam fit für den Alltag zu werden bzw. zu bleiben.
Freitag 09.00-10.15 Uhr
Kulturhaus
Von Aerobic bis Wirbelsäulengymnastik mit anschließender Entspannung und Stretching. Ein Programm für den ganzen Körper.
Freitag 16.30 – 17.45 Uhr
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
Freitag 17.00-18.00 Uhr
Turnhalle
Die größeren Kindergartenkinder sollen die Grundformen Laufen, Werfen, Springen, Hüpfen, Balancieren, Rollen und Koordination durch vielfältige Übungsmöglichkeiten erlernen bzw festigen. Kleine Spiele, Gerätelandschaften, Abenteuergeschichten und erste Entspannungstechniken bieten genügend Anreize, kindgemäß Freude an der Bewegung zu erhalten.
Freitag 18.00-19.30 Uhr
Turnhalle
Beginnend mit einfachen Sprüngen und guter Sprungtechnik werden wir uns dem Salto Schritt für Schritt nähern. Denn nichts ist schöner als Fliegen. Wir bitten um telefonische Anmeldung bei der Geschäftsstelle, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Freitag 20.00-22.00 Uhr
Turnhalle
Hier ist jeder willkommen, der gerne Badminton spielt, just for fun.
Freitag 15.30-16.15 Uhr Tanzmäuse 3-6 Jahre
SportPark (bitte draußen warten, ihr werdet von den Übungsleitern unten vor dem Eingang abgeholt)
Musik, Tanzen, Spaß an der Bewegung.
Freitag 16.30-17.15 Uhr New Comers 7-11 Jahre
SportPark (bitte draußen warten, ihr werdet von den Übungsleitern unten vor dem Eingang abgeholt)
Hip-Hop: Erlernen der Basics
Freitag 17.15 – 18.00 Uhr Level Ups Juniors ab 10 Jahre
SportPark (bitte draußen warten, ihr werdet von den Übungsleitern unten vor dem Eingang abgeholt)
Hip-Hop
Freitag 18.00 – 18.45 Uhr Level Ups ab 15 Jahre
SportPark (bitte draußen warten, ihr werdet von den Übungsleitern unten vor dem Eingang abgeholt)
Hip-Hop
15.00-16.30 Uhr gF
Sporthalle
16.45-18.15 Uhr gD 1 + 2
Sporthalle
18.30-20.00 Uhr mB
Sporthalle
20.15-22.00 Uhr mA
Sporthalle
20.30-22.00 Uhr wA
Lichtensterngymnasium
20.15-22.00 Uhr M2
Sporthalle
20.30-22.00 Uhr Frauen
Lichtensterngymnasium
Freitag 18.00 Uhr April – August
Hallenbad Großsachsenheim
Freitag 17.30 Uhr September
Hallenbad Großsachsenheim
Samstag 10.00 Uhr April – Oktober
LA-Anlage
Flyer (Link)
Samstag 13.30 Uhr Gruppe 3-Tempo Oktober – März
Hallenbad Großsachsenheim
Samstag 10.00-11.00 Uhr
Sporthalle
Sonntag 09.00 Uhr
Parkplatz Bannhalde
Zum Nordic Walking-Treff kommen jeweils 10-15 Personen unterschiedlichen Alters. In 1,5 Std. wird der Wald auf der Bannhalde in Großsachsenheim durchstreift. Die Übungseinheit wird durch Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen ergänzt.
Sonntag 10.00 Uhr Gruppe 2, Trailriders (MTB) Oktober – März
Hallenbad Großsachsenheim