FITNESS UND MEHR FÜR MÄNNER

Bist Du auch ein JederMann?

Mal wieder Lust auf Sport?
Abwechslungsreiche Spiele und Bewegung?
Sportskanone oder Wiedereinsteiger?
Neu in Sachsenheim?
Suchst Du Ausgleich zum Stress im Alltag?
Spaß am Sport in der Gruppe?

Dann komm zum Freizeitsportprogramm für JederMann!

TVG-Jedermänner Gruppenbild

WER?:
Durchschnittlich 25 Männer

zwischen 25 und 80, mit Bauch, ohne Bauch, sportlich oder eingerostet – Jeder macht mit wie er kann!

WAS?:
Erste Stunde: Warm-Up, Stretching, Koordination, Kraft, Zirkeltraining, Staffelläufe, kleine Spiele

Zweite Stunde: Volleyball und Fußball in 2 Gruppen

Außerhalb der Sportstunde: Gemeinschaftliche Aktivitäten, Fahrradtouren, Wanderungen, Sommerfest, …

WANN?:

Jeden Montag 20:00-22:00

WO?:

Sporthalle Großsachsenheim

KONTAKT:
geschaeftsstelle@tv-grosssachsenheim.de
07147 / 90 02 25

Komm einfach vorbei.

Das 5-köpfige Trainerteam sorgt für verschiedene Schwerpunkte und Abwechslung

Montag

Jedermänner ab 18 Jahre

20.00-22.00 Uhr Gruppe 1

Sporthalle

Durchschnittlich 25 jungen und jung gebliebenen Männern macht das Übungsleiter-Team in der ersten Stunde mit einem abwechslungsreichen Programm Beine: Warm-up, Stretching, Kraft, Koordination, Zirkeltraining und kleine Spiele sorgen für Schweißperlen, aber immer auch für gute Stimmung. Denn jeder Mann macht so mit, wie er kann. In der zweiten Stunde sind Fußball und Volleyball angesagt, je nach Lust, Laune und Tagesform des Einzelnen.

20.00-22.00 Uhr Gruppe 2

Sporthalle

Mit rhythmischer Musik erwartet den Interessierten ein gesundheitsorientiertes Übungsprogramm zur Erhaltung und Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit, Gelenkigkeit, motorischer Mobilität. Diese Ziele sollen mit Hilfe funktionaler Gymnastik und aktuellen Handgeräten erreicht werden. Aufgelockert wird das Ganze mit Entspannungsübungen sowie Spielen zu zweit und in der Gruppe.