FITNESS UND MEHR FÜR FRAUEN & MÄNNER
09.00-10.15 Uhr findet derzeit nicht statt
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
20.00-21.00 Uhr
Turnhalle
Die Stunde ist für alle geeignet, die sich über Gymnastik hinaus auch an ein Turngerät wagen wollen. Nach lockerem Aufwärmen mit Musik machen wir leichte Übungen je nach Lust und Laune am Boden, Barren, Pferd, Kasten, Reck, Trampolin usw.. Dazu sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
19.30-20.45 Uhr
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
20.15-21.45 Uhr findet derzeit nicht statt
Sporthalle
In dieser Stunde trainieren Frauen und Männer im Alter von 18 – 40 Jahren gemeinsam ihre Fitness. Mit und ohne Musik werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Dazu verwenden wir alles, was die Turnhalle hergibt: von Pezziball über den Stabymax bis zur Gymnastikmatte. Anschließend geht es bei Mannschaftsspielen noch einmal so richtig rund.
16.30-17.45 Uhr
Kulturhaus
Yoga kann bis ins hohe Alter betrieben werden, und so sind in beiden Gruppen auch alle Altersstufen vertreten. Sowohl mit sanften Übungen für die Wirbelsäule und Gelenke als auch mit Atemübungen versuchen wir, unseren Alltagsstress zu bewältigen und Ruhe in Geist und Seele einkehren zu lassen.
20.00-22.00 Uhr
Turnhalle
Hier ist jeder willkommen, der gerne Badminton spielt, just for fun.